إذا كنت أحد الوالدين أو مقدم الرعاية لطفل تعرض لاعتداء نفسي ، فمن الطبيعي أن تشعر بالصدمة والخدر بشأن الحادث. ومع ذلك، من المهم أن تكون هادئًا وأن تذكر نفسك بأن دعمك وطمأنتك يمكن أن يخفف بشكل كبير من تأثير سوء المعاملة على الطفل.
سوف نقدم لكم بعض المؤشرات التي يمكن أن تساعدك في تقديم الدعم بشكل فعال للطفل الذي نجا من سوء المعاملة.
التصرفات الصحيحة التي ينبغي القيام بها
بداية صدق الطفل وساعده على الشعور بالأمان مرة أخرى.
شجع طفلك على مشاركة مشاعره. يجب أن يفهم الطفل أنه لا توجد مشاعر صحيحة ومشاعر خاطئة، وأنه من المفيد مشاركة المشاعر مع الأشخاص الموثوق بهم.
افهم أن الأطفال قد تكون لديهم مشاعر متناقضة وغامضة تجاه الأشخاص، خاصة في حالات سوء المعاملة داخل الأسرة. من المهم منذ البداية أن يتم تعليم الأطفال كيفية التعرف على مشاعرهم والتعبير عنها بطريقة مناسبة و مباشرة .
ابحث عن الدعم لنفسك أيضا بصفتك أب أو أم لهذا الطفل ليس من السهل استيعاب كل شيء. قد يكون هناك عدد من القضايا العملية التي تحتاج أيضًا إلى حل. إن الشعور بالإرهاق أمر طبيعي ومن المهم أن تجد شبكة داعمة قادرة لنفسك وأن تطلب المساعدة المهنية، إذا لزم الأمر.
ما الذي علي تجنبه ؟
لا تستهن في تقدير التجربة المسيئة وتأثيرها على مستقبل الطفل . لأن الأطفال قد يبنون تصوراتهم للتجربة ( أو التجارب) المسيئة بناءً على تصورات الوالدين، فمن المهم للوالدين تحديد أي أفكار سلبية داخل أنفسهم. يعد هذا أمرًا حيويًا حتى يتمكن الآباء من مساعدة الطفل في وضع نماذج لأساليب فعالة ليتمكن الطفل من التأقلم معها.
لا تتجنب موضوع الإساءة، خاصة إذا كان الطفل يريد التحدث عنها أو المشاركة فيها. يريد معظم الأطفال التحدث عن جانب من جوانب الإساءة أو تداعياتها.
على سبيل المثال، قد يشعر الطفل بالقلق بشأن العودة إلى المدرسة ومواجهة زملائه في الفصل. ويمكن للوالدين مناقشة هذا الجانب من خلال السماح للطفل بالتعبير عن مخاوفه ، ومناقشة الطرق التي يمكنهم من خلالها معالجة المشكلة معًا.
أثناء التعامل مع خسارتهم وحزنهم، قد يُظهر الآباء الغضب أو التردد في التحدث عن كل ما يؤلمهم ؛و قد يشعرون أن الحديث عنه سيذكر الطفل بالتجربة (التجارب) المروعة أو يشعرون بالخسارة فيما سيقولونه وكيفية الرد على الطفل، وبالتالي يتجنبون الموضوع بسبب قلقهم. مثل هذه التصرفات قد تجعل الطفل يتجنب الحديث عن عدة أشياء لأنه يخشى أن يزعج الوالدين أو يغضبهم. إذا كان الوالد غير قادر على مساعدة الطفل، فمن المهم طلب المساعدة.
لا تغضب من الطفل لعدم الإبلاغ عن الإساءة عاجلاً. لا يقوم الأطفال بالإبلاغ عن سوء المعاملة لعدة أسباب بما في ذلك الخوف من إلقاء اللوم عنهم
لا تغير التوقعات والحدود العادية. في كثير من الأحيان، في أعقاب مثل هذه التجربة، وبسبب شعورهم بالذنب، قد يكون الآباء متساهلين للغاية مع الطفل. على سبيل المثال، قد يُسمح للطفل بمشاهدة التلفاز بشكل مفرط أو يُسمح له بالتسوق/تناول الطعام بشكل مفرط. وهذا لا يساعد الطفل أو الوالدين وقد تتطور مشاكل سلوكية أخرى.
كآباء ومقدمي رعاية، هناك طرق يمكننا من خلالها دعم أطفالنا لمنحهم أفضل فرصة للبقاء بصحة جيدة عقليًا.
يعد تشجيع الطفل وتوجيهه على التفكير في صحته العقلية ورفاهيته من المهارات الحيوية التي يمكنك تعليمها له منذ الصغر.
سيواجه عدد كبير من الأطفال والشباب مشاكل سلوكية أو عاطفية في مرحلة ما. بالنسبة للبعض، سيتم حل هذه المشكلة مع مرور الوقت، بينما سيحتاج البعض الآخر إلى دعم مستمر و متخصص.
قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان هناك شيء يزعج طفلك، ولكن هناك طرق لاكتشاف عندما يكون هناك شيء خاطئ من أهمها :
تغييرات كبيرة في السلوك
صعوبة مستمرة في النوم
الانسحاب من المواقف الاجتماعية
عدم الرغبة في القيام بالأشياء التي يحبونها عادة
إيذاء النفس أو إهمال أنفسهم
متى تحصل على مساعدة مهنية لطفل أو شاب ؟
أنت تعرف طفلك أفضل من أي شخص آخر، لذا إذا كنت قلقًا، فكر أولاً في ما إذا كان هناك تغيير كبير في سلوكه.
إذا كان هناك، هل هو ناجم عن أي أحداث أو تغييرات معينة في حياتهم؟ هل يحدث ذلك فقط في المنزل أو المدرسة أو الكلية، أو عندما يكونون مع الآخرين أو بمفردهم؟
الاعتناء بصحتك العقلية
قد يكون الأبوة والأمومة أو رعاية طفل أو شاب أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. من المهم أن تعتني بصحتك العقلية، لأن هذا سيساعدك على دعم نفسك أثناء دعم الآخرين.
حاول أن تتعرف وتعترف عندما تشعر بالإحباط أو الإرهاق. إن المعاناة من شيء ما أو التعرض لمشاكل الصحة العقلية الخاصة بك لا يجعلك والدًا أو مقدم رعاية سيئًا.
من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالقلق أو الخوف أو العجز خلال الأوقات الصعبة، والشعور بهذه الطريقة ليس شيئًا تخجل منه.
إذا استطعت، أخبر شخصًا تثق به عما تشعر به. ربما هناك عائلة أو أصدقاء أو زميل يمكنه دعمك أو السماح لك بأخذ قسط من الراحة